尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

转眼间，新学期已过半程。过去的一周，我们共同经历了期中考试。此刻，无论你手中握着的是满意的答卷，还是留有遗憾的成绩，我想请大家先给自己一个平静的呼吸，一个接纳的微笑。因为这次考试，如同我们青春路上众多经历中的一个缩影，它提醒我们一个永恒的课题：如何在与世界的互动中，更清晰地认识自己，并全然接纳这个正在成长、因而必然不完美的自己。

我们的青春，充满了对优秀的渴望，也伴随着对不足的焦虑。我们渴望智慧，渴望认可，渴望成为父母师长的骄傲。然而，成长的悖论恰恰在于：当我们一味执着于追逐一个完美的幻象时，反而会在与真实自我的对比中感到无力和挫败。

对此，《人民日报》的一段话为我们指明了心路的方向：“人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，允许自己不完美，才是完美的开始。”

同学们，请审视你的内心，我们是否常常对自己过于严苛？将一次考试的失利，视为能力的终审判决；将一次表现的笨拙，看作个性的固有缺陷。我们急于藏起那些自认为“不够好”的部分——或许是学业上的暂时瓶颈，是赛场上的偶然失误，或是人际交往中的片刻迟疑。

但请相信，这些所谓的“缺憾”，并非我们生命的污点，而是构成我们独特性的真实印记。正如古语所言，“金无足赤，人无完人”。“慢慢能接受自己身上那些灰暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着缺憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法。”

学会“允许自己出错”。 人类所有的进步，都始于对错误的认知与修正。无论是科学探索中的万千次试验，还是我们学习道路上解错的每一道题，其价值都远大于一次偶然的正确。错误，是经验最诚实的馈赠，它为我们划出前行的边界，指明需要填补的洼地。这次期中考试，其最深层的意义，或许不在于巩固我们的优势，而在于清晰地揭示我们的不足，为下一阶段的精准努力提供最可靠的“导航图”。

懂得“允许自己偶尔断电”。 青春不应是持续紧绷的弦，张弛有度方能奏出悠扬的乐章。当我们感到疲惫、效率低下、情绪低落时，这并非懦弱或懈怠的信号，而是身心在提醒我们需要关怀与休息。一次深度的睡眠，一场酣畅的运动，一段安静的独处，都是我们为身心“充电”的方式，是为了积蓄能量，更稳健地走向远方。

“我们很难做好每件事，让人生不留下任何遗憾，尽力就好，允许所有的事与愿违。” 追求卓越的过程，远比卓越本身更为动人。那个在清晨诵读的你，那个在深夜沉思的你，那个在挫折后擦干眼泪再次出发的你——“最完美的状态，不是你从不失误，而是你从没放弃成长。” 只要我们不放弃对美好的追求，不停止前进的脚步，那么每一步，无论大小，都在定义着一个不断进化的、更好的自己。

因此，“希望我们都能，放下焦虑，和自己达成和解，接纳每一个当下的自己！” 这个“当下”，包括你的优势与不足，包括你的从容与你的慌张，也包括你此刻面对期中成绩时最真实的感受。

认识自我，是洞察自身的禀赋与局限，明了内心的热爱与方向；悦纳青春，是拥抱成长中的全部体验——高峰与低谷，顺境与逆境，并与之和平共处。

最后，请允许我再次与大家分享那句充满智慧与力量的话语：“万物皆有裂隙，那是光照进来的地方。”

我们身上的那些不完美、那些脆弱之处，那些我们曾试图隐藏的“裂隙”，恰恰为光明与成长预留了空间。请不要恐惧这些裂隙。因为，正是通过这些裂隙，师长的教诲、朋友的扶持、家人的温暖才能照进我们的心田；也正是通过这些裂隙，我们内心的勇气、坚韧与希望才能透射出来，照亮前行的道路。最终，我们将从一个追求完美、因而倍感束缚的壳中破茧而出，成长为一个开放的、真实的、生机勃勃的、独一无二的生命个体！

愿我们每一位同学，都能在青春的征途中，勇敢地认识并悦纳这个真实而独特的自我，不惧风雨，不舍昼夜，让生命之光，在每一次真诚的体验与不懈的奋进中，璀璨绽放！

我的讲话到此结束，谢谢大家！